Artikelverzeichnis
- Angst und Stress
- Atembeschwerden
Angst und Stress
Das Stress und Angst sind zwei gesundheitliche Probleme, unter denen immer mehr Menschen aufgrund des hektischen Lebensstils leiden, der heute vorherrscht. Die Ursachen können vielfältig sein: Überarbeitung, familiäre Versöhnung, soziale Beziehungen, wirtschaftliche Schwierigkeiten usw. Endlose Gründe, die dazu führen können, dass unser Körper auf eine Weise reagiert, die außerhalb unserer Kontrolle liegt, und zu ernsteren Problemen führen können.
Oft leiden wir unter den Symptomen, aber selten geben wir ihnen genug Bedeutung, um Maßnahmen zu ergreifen. Und es ist etwas, das dringend getan werden sollte, da die Folgen mild oder schwerwiegend sein können..
Atembeschwerden
Erhöhte Herzfrequenz, Atemnot, Zittern oder kalter Schweiß in alltäglichen Situationen sind eindeutige Indikatoren dafür, dass wir unter Stress oder Angst leiden. Bisher haben wir es als etwas sehr Negatives angesehen.
Aber die Psychologin Kelly McGonigal hat einen Standpunkt, der gelinde gesagt revolutionär ist. Seine Idee ist es, sie in unsere Verbündeten zu verwandeln.
Obwohl diese Prämisse schockierend erscheinen mag, wird sie in seinem TED-Vortrag sehr gut argumentiert, der es wert ist, angehört zu werden, auch wenn wir der Meinung sind, dass wir unter keinem dieser Probleme leiden, da Sie nie wissen, wann sie auftreten können..
Das Gespräch ist sehr interessant, aber denken Sie daran, dass es am besten ist, einen qualifizierten Spezialisten zu konsultieren, wenn Sie unter einem dieser Probleme leiden und ein normales Leben führen können.
Quelle: TED
